Mental Health and Mitzvot: A Source Sheet

Yes, I know I haven't posted here in forever. It's not for lack of things to say...

In any case: I'm scheduled to give a shiur this Monday evening on "Mental Health and Mitzvot". Specifically, I expect to look at four ways in which halachah addresses mental illness as a reason for exemption from the Torah's obligations. Because I'm including some material which people may not be familiar with, I thought I would post the source sheet here, for those who still frequent these cobwebbed webpages. I expect to post a recording of the shiur on YUTorah.org.

Cases

(1)   Susan, age 14, is undergoing nutritional rehabilitative therapy for life-threatening anorexia; her treatment team helps her develop healthy eating habits through regular meals, while she works on her underlying emotional issues. Yom Kippur is coming; must Susan fast?

(2)   David, age 55, has been in counseling for 30 years for anxiety attributed to lifelong emotional abuse by his father. The abuse was largely verbal, through criticism and insults, from early childhood through the present. David’s father passes away; is David obligated to sit shivah?

(3)   Samantha, age 25, is hospitalized with schizophrenia; her doctors believe that her delusions place her at risk of self-harm. Is Samantha’s family obligated to arrange kosher food for Samantha?

(4)   Avraham, age 18, experiences severe OCD, with a particular manifestation in the area of prayer. He cannot complete key lines, like the Shema, without hesitation and repetition which drag on for more than an hour at a time. During the treatment process, Avraham’s psychologist would like to try ERP, instructing Avraham to recite prayers just one time, even if the pronunciation or level of concentration are halachically inappropriate, and keep going. Is this acceptable?

Argument 1 for Overriding Halachic Imperatives: Halachah Endangers Health

1.   Talmud, Taanit 22b; Rashi’s commentary

יחיד שנרדף מפני נכרים או מפני לסטין ומפני רוח רעה על כולן יחיד רשאי לסגף את עצמו בתענית

מפני רוח רעה - שנכנס בו רוח שידה, ורץ והולך, ושמא יטבע בנהר או יפול וימות.

If someone is pursued by non-Jews, bandits or ruach raah, for any of these someone [else] may cause himself suffering by fasting [on Shabbat].

Rashi: The spirit of a sheid enters him, and he runs about; [one prays] lest he drown in a river or fall to his death.

2.   Rabbi Moshe Feinstein (20^th century USA), Igrot Moshe Yoreh Deah 2:59

אולי יש לדון מצד מחלתו אם יאמרו הרופאים שיש בזה ענין פקוח נפש, כגון דעלול מזה להרוג את עצמו באם יהיה לו איזה צער, או דיעבור על דברים שאסורים גם בדיני המדינה ולא ישמע להפאליס ויריב עמם עד שיבא מזה שיהרגוהו, או שיאמרו דעצם המחלה היא סכנה שבאה לו מקלקול שבמוחו וא"א לרפאותו אלא במקום ההוא

Perhaps there is room to debate regarding his illness: If doctors were to identify a life-saving issue, such as that he might respond to pain with suicide, or that he might violate civil law, not listen to the police, and resist such that they might kill him, or that the illness itself is dangerous such that his brain is damaged, and he can only be healed there…

3.   Rabbi Moshe Feinstein (20^th century USA), Igrot Moshe Even haEzer 1:65

באשה שנשתטית אחר הלידה בשני הילדים שהולידה והרופאים אסרו לה להתעבר אם יש להתירה לשמש במוך י"א תמוז תשכ"א.

הנה ודאי צדק כתר"ה ששטות הוא ענין סכנה לא רק לעצמה אלא גם להילדים הקטנים שאף מי ששטותו אינו לעשות רע, אפשר להתהפך שתרצה לעשות רעה לעצמה ולהילדים ח"ו ואי אפשר להעמיד שומרים על זה. ולכן יש להתיר לה לשמש במוך...

Regarding a woman who became insane after the birth of her two children, such that the doctors forbid further pregnancy. May she use contraception?

Certainly, his honour is correct; insanity is dangerous not only for herself, but also for her small children. Even one whose insanity does not currently incline toward harm could still change, wanting to harm herself or her children, Gd forbid, and one cannot stand guard for this. Therefore, one should permit her…

4.   Rabbi Isser Yehudah Unterman (20^th century England, Israel), HaTorah v’HaMedinah 4 pp. 26-27

ובהעמק שאלה מפרש כי פלוגתתם תלויה בפלוגתת בן פטורא ורע"ק... ונפלאים בעיני הדברים מאד, כי אי אפשר לומר דכאן מיירי בסכנת נפש ממש שהאחרים ימותו בצמאון, דהאיך יתכן הדבר שר' יוסי יאמר כי כביסתן קודמת לחיי אחרים? ואעפ"י דערבוביתא דמאני מביאה לידי שעמום, מ"מ אין זה כלל וכלל בגדר סכנה קרובה ולא נחשבה אפילו לספק סכנה אלא לדבר שיכול להסתעף ולבוא לסכנה...

And in Haameik She’eilah he explains that their debate depends upon the debate of Ben Petura and Rabbi Akiva [regarding choosing between saving one’s self and saving others]… This is very shocking for me, for one could not say that this case involves actual danger to life, that the others would die of thirst! How could Rabbi Yosi say that their laundry precedes the survival of others? And even though dirty clothes can trigger depression, still, this is not at all “imminent danger” and it is not even considered potential danger, but something which could evolve into danger…

5.   Rabbi Moshe Sofer (18^th century Pressburg), Chatam Sofer Orach Chaim 83

מ"מ בהא סלקינן דלרוב הפוסקים משמע בפשיטות דבמה שמעמידו אצל נכרים אינו כמאכילו בידים... א"כ הכי שרי ובתנאי שכשיגיע לבן י"ג שנים ויום א' יוציאוהו משם עכ"פ.

Still, we conclude that from most authorities it seems clear that keeping him with non-Jews is not the same as personally feeding him [non-kosher food]… If so, one may do this, so long as they remove him when he reaches 13 and one day.

6.   Rabbi Yechiel Michel Epstein (19^th-20^th century Lithuania), Aruch haShulchan Orach Chaim 320:26

ודורס האדם שלג ברגליו ואינו חושש ואף על פי שלא ימלט דדרך דריכתו נימס מעט שלג מ"מ כיון דזהו דרך הלוכו לא שייך לאסור בזה וא"כ נהיה סגורים בבתינו כל ימי החורף ולא גזרו בזה...

One may trample snow without concern, even though some snow must melt when he walks. Still, since this is the way of walking, prohibiting this is not relevant; we would be locked inside all winter, and they did not make such decrees…

7.   Rabbi Ovadia Yosef (20^th century Israel), Yabia Omer 3:Yoreh Deah 23

ראיתי להגרא"י אונטרמן שליט"א בשבט מיהודה (עמ' שיד) שאחר שחילק בין סומא לנכפה כאמור כתב בזה"ל, שוב התבוננתי כי אין לחלק בין זל"ז ויש סכנה ממשית גם לסומא, ולכן מקרי פקוח נפש לרפאתו מעיורון, משום שלא יתכן שהסומא ישב תמיד בבית, וכשעובר ברחוב אורבות לו סכנות שונות, וגם צריך לעלות ולרדת במדרגות ואין הסכנה נמנעת...

I saw that Rabbi Isser Yehudah Unterman wrote the following, after distinguishing between [the levels of danger involved for] a blind person and an epileptic: I then thought that one should not distinguish between them, and there is substantive danger for the blind person as well, such that healing him of blindness would be called 'saving a life'. It would be impossible for the blind person to stay at home eternally, and various dangers would lie in wait for him on the street. Further, he must ascend and descend stairs, and danger is not absent…

8.   Rabbi Yitzchak Weiss (20^th century England, Israel), Minchat Yitzchak 4:8:2

אמנם נתעוררתי מת"ח גדול אחד, דאם מניעת התפילין יוכל לגרום צער להחולה, שנפשו עגומה עליו, לאיש ירא וחרד, על האי אפשרות לקיים מצוות תפילין, וחושש שלא להיות בכלל קרקפתא דלא מנח תפילין ח"ו, וחלישת הדעת הזו, תוכל לפעול ג"כ חלישת בהבריאות של החולה, אז יש להקל להביא עמו התפילין, - והראה לי שכה"ג כתב לו הגה"צ מליובאוויטש שליט"א, בנדון חולה אחד, שהי' שאלה בדבר אם מותר לו להתפלל וללמוד...

In truth, a great scholar pointed out to me that if withholding tefillin could pain the patient, as he is depressed about [missing] the chance to don tefillin, and he is intensely Gd-fearing, and he is concerned about being in the category of “the head that does not don tefillin”, Gd forbid, and this depression could catalyze weakness of the patient’s health, then one may be lenient to bring tefillin with him. And he showed me that the Lubavitcher Rebbe wrote thus to him regarding a patient where there was a question of permitting him to learn and study…

Argument 2 for Overriding Halachic Imperatives: Halachah Imposes a Great Burden

9.   Talmud, Berachot 19b-20a

אמר רב יהודה אמר רב המוצא כלאים בבגדו פושטן, אפילו בשוק. מאי טעמא? אין חכמה ואין תבונה ואין עצה לנגד ד' - כל מקום שיש חלול ד' אין חולקין כבוד לרב.

מתיבי "קברו את המת וחזרו, ולפניהם שתי דרכים אחת טהורה ואחת טמאה, בא [האבל] בטהורה באין עמו בטהורה, בא בטמאה באין עמו בטמאה, משום כבודו," אמאי? לימא אין חכמה ואין תבונה לנגד ד'! תרגמה רבי אבא בבית הפרס דרבנן...

Rav Yehudah said, citing Rav: One who finds shaatnez in his own garment should remove it, even in the market. "There is neither wisdom nor understanding nor counsel opposite Gd (Proverbs 21:30)" – where there is desecration of Gd, we do not give honour to the great.

But we have learned, “After burying the body, when returning, if they have two paths, one tahor and one tamei, if [the mourner] takes the tahor path then they escort him on the tahor path, if he takes the tamei path then they escort him on the tamei path, for his honour.” Why? Cite Proverbs 21:30! Rabbi Abba explained: This is a beit hapras, which is only impure rabbinically.

10. Rabbi Yisrael Meir Kagan (Chafetz Chaim, 19^th-20^th century Poland), Shaar haTziyun 322:12

עיין בפרי מגדים שמצדד דהוא הדין דמותר לקטום הקיסם ביד כדי לחצות בו שיניו אם אי אפשר לו לחצות בו בלא זה, וכפי מה שכתבנו מקודם דקטימת הקיסם ביד הוא רק משום שבות

See the Pri Megadim, who contends that the law permits cutting the splinter by hand to pick one's teeth where he has no other way to pick his teeth. It is as we have written, that cutting the splinter by hand is only rabbinically prohibited.

11. Rabbi Moses Nachmanides (Ramban, 13^th century Spain), Laws of Niddah 9:25

ומדיני החציצה לא טוב היות האדם מחמיר יותר מדאי ומחפש אחר הספיקות לפסול טבילתה בדבר הקל, כי אם כן אין לדבר סוף... לא יכניס אדם ראשו בספיקות החמורות אשר אין להן קץ וסוף.

With the laws of chatzitzah, one should not be overly strict, seeking doubts with which to disqualify immersion for minor matters. There would be no end to this… One should not insert his head into serious doubts, which are interminable.

12. Talmud, Moed Katan 27b

ואמר רבי יוחנן הכל חייבין לעמוד מפני נשיא חוץ מאבל וחולה.

Rabbi Yochanan said: All must rise for the nasi, other than a mourner or one who is ill.

Argument 3 for Overriding Halachic Imperatives: The Patient is Exempt

13. Talmud, Chagigah 3b

תנו רבנן: "איזהו שוטה? היוצא יחידי בלילה והלן בבית הקברות והמקרע את כסותו." איתמר רב הונא אמר עד שיהו כולן בבת אחת. ר' יוחנן אמר אפי' בא' מהן. היכי דמי? אי דעביד להו דרך שטות אפילו בחדא נמי! אי דלא עביד להו דרך שטות אפילו כולהו נמי! לא, לעולם דקא עביד להו דרך שטות... כיון דעבדינהו לכולהו הוה להו כמי שנגח שור חמור וגמל ונעשה מועד לכל. אמר רב פפא אי שמיע ליה לרב הונא הא דתניא "אי זהו שוטה זה המאבד כל מה שנותנים לו" הוה הדר ביה. איבעיא להו כי הוה הדר ביה ממקרע כסותו הוא דהוה הדר ביה דדמיא להא, או דלמא מכולהו הוה הדר? תיקו.

“Who is a shoteh? One who travels alone at night, and who sleeps in a cemetery, and who tears his clothing.” Rav Huna said: One who displays all of these at once. Rabbi Yochanan said: Even one of these behaviours.

But what is the case? If he acts apparently irrationally, even one [act] should suffice! If he does not act irrationally, even all of them would not suffice! No; this is where he acts apparently irrationally, but one could explain [each symptom in a rational way]… Once he performs all of them, it is like an animal that gores an ox, a donkey and a camel; it is now identified as dangerous for all.

Rav Pappa said: Had Rav Huna heard the lesson, "Who is a shoteh? One who destroys that which people give him," he would have recanted.

Does Rav Pappa mean he would have recanted from listing the trait of tearing his clothing because it is similar, or that he would have recanted from all of them? This remains unclarified.

14. Rabbi Yosef Karo (16^th century Israel), Beit Yosef Even haEzer 121

ולכאורה היה נראה דחד מהני ארבע דתניא בגמרא בעינן ליחשב שוטה, אבל אי עביד שאר דברים אחרים דרך שטות אכתי בחזקת שפוי הוא... אלא דמדברי הרמב"ם שלא הזכיר דברים הללו אלא סתם וכתב "שנטרפה דעתו וכו' בדבר מן הדברים" משמע דהני ד' דברים השנויים בברייתא לאו דוקא אלא לדוגמא נקטינהו והוא הדין לשאר דברים. ונראה שהכריחו לפרש כן מדחזינן דבברייתא קמייתא קתני תלת ולא קתני "מאבד מה שנותנין לו" ובאידך ברייתא קתני "מאבד מה שנותנין לו" ולא קתני אינך תלתא...

It would appear that one of the four behaviours mentioned in the Talmud would render a person a shoteh, but performing other irrational acts would leave a person in his presumed status of sanity… but from the Rambam, who did not mention these acts and only said, "one whose mind is torn… in some matter," it sounds as though the four items taught here are not specific, and are only examples, and other behaviours could also do it. It appears that he was driven to state thus from the fact that the former source listed three behaviours and did not list "destroys that which people give him," and the latter source listed "destroys that which people give him" and did not mention the other three…

15. Rabbi Moshe Feinstein (20^th century USA), Igrot Moshe Yoreh Deah 4:29

הנה ודאי איכא חילוק בין שוטה ובין פתי ביותר (עי' בזה מש"כ באגרות אה"ע ח"א סימן קס"ד לעניין חליצת פתי ביותר) - ששוטה לא תלוי בכשרונות הבנת דברים ועניינים. דאף בעלי כשרון להבין הדברים, אפשר שדעתם תהא משובשת ומטורפת, והיינו שיודע ומכיר שאיכא חילוק בין הדברים שרואה, אבל הוא טועה בדמיונו ומתחלף אצלו הדמיונות בזמנים קצרים מאוד...

Certainly, there is a difference between a shoteh and one who is exceptionally unintelligent – for being a shoteh is not about powers of understanding his affairs. Even one who is able to understand matters may have a confused, torn mind, meaning that he knows and understands that there are differences between the things he sees, but he errs in his delusions, and his delusions change in very brief periods of time…

16. Rabbi Yosef Karo (16^th century Israel), Shulchan Aruch Choshen Mishpat 35:8

שוטה, פסול. ולא שוטה שהוא הולך ערום ומשבר כלים וזורק אבנים בלבד, (אלא) כל מי שנטרפה דעתו ונמצאת דעתו משובשת תמיד בדבר מהדברים, אף על פי שהוא מדבר ושואל כענין בשאר דברים, הרי זה פסול, ובכלל שוטים יחשב.

A shoteh is disqualified [from testifying]. This is not only a shoteh who wanders without clothing and breaks implements and throws stones, but anyone whose mind is torn, so that his mind is confused perpetually on some matter, even though he speaks and inquires on point in other areas. He is disqualified, and considered a shoteh.

17. Rabbi Moshe Sofer (18^th century Hungary), Chatam Sofer Even haEzer 2:2

הנה לדון בדיני השוטים א"א כ"א בראיית עיני הדיין המבין מה טיבו ומהותו וא"א לברר בכתב מה ענינו וטבעו ומהותו וכמ"ש הרמב"ם פ"ט מה' עדות ואין לדיין אלא מה שעיניו רואות

Judging in the matter of shotim is impossible other than through the eyes of a judge who understands his nature. One cannot clarify his nature in writing. As the Rambam wrote), "The judge only has what his eyes see."

18. Rabbi Baruch Frankel-Teomim (18^th-19^th centuries Galicia, Moravia), Ateret Chachamim, Even haEzer 18

ומה שרצה כבוד מעלתו להמציא שאם השטות מצד חולה מרה השחורה שאנו קורין מלאנקאלי אינו בכלל שוטה, לא מחוור, דתחת שם מלאנקאלי הוא גם משוגעים גמורים, כאשר ידוע לאשר יש לו ידיעה קצת בספרים המחוברים בזה... וממילא אם הגיע האדם בעל מלאנקאלי להתמיד שטות בדבר שמורה על טירוף דעת, בוודאי הוא מכלל השוטים לשיטת הרמב"ם... יהיה סיבתו מה שיהיה.

His honour’s wish to innovate that if irrationality derives from illness of black bile, which we call ‘melancholy’, then he is not a shoteh, is not clear to me. The class of ‘melancholy’ includes people who are entirely irrational, as is known to anyone who has some knowledge of the texts composed about this… As a result, if someone with ‘melancholy’ displays perpetual behaviour in a matter which demonstrates a torn mind, he certainly is within Rambam’s category of shoteh… regardless of the cause.

19. Rambam (12^th century Egypt), Mishneh Torah, Laws of Testimony 9:10

הפתאים ביותר שאין מכירין דברים שסותרין זה את זה ולא יבינו עניני הדבר כדרך שמבינין שאר עם הארץ, וכן המבוהלים והנחפזים בדעתם והמשתגעים ביותר הרי אלו בכלל השוטים, ודבר זה לפי (מה) שיראה הדיין שאי אפשר לכוין הדעת בכתב.

Those who are especially foolish [peti], who do not recognize contradictory statements and do not understand matters as other normal people do. Also, those who are confused and hasty in their minds, and those who are especially foolish, are in the category of shotim. It is as the judge sees it; one cannot specify a mindset in writing.

20. Rabbi Yehoshua Falk (16^th century Poland), Sefer Meirat Einayim, Choshen Mishpat 35:22

המבוהלים והנחפזים בדעתם והמשתגעים ביותר - נראה שכל הני פירושם הוא שאינם מתונים בעניניהם, אלא כל מעשיהן עושין במהירות ולא מבינים לסוף הענין ולתכלית המעשה, מ"ה זה ג"כ בשם שגעון ושטות יחשב:

"Those who are confused and hasty in their minds, and who are especially foolish" – It appears that the meaning of all of these is that they are not patient in their affairs. They perform all of their deeds hastily, not understanding the end of the matter and goal of the act. Therefore, this is also considered foolishness and irrationality.

21. Rabbi Shemuel de Medina (16^th century Turkey), Even haEzer 239

ולכאורה נר' שאין לנו מבוהל ונחפז גדול ממי שהוא מנוגף בקדחת עזה והרי הוא בכלל שוטה שפסול מן התורה

It appears that none are more confused and hasty than a person who is struck with powerful fever; he is a shoteh, biblically disqualified.

22. Rabbi Yechiel Michel Epstein (19^th-20^th century Lithuania), Aruch haShulchan Even haEzer 121:13

בעלי המרה השחורה שאין עושין כלום דברים של שגעון רק יושבין בעצבות ורחוקים מחבורת אנשים ואין מבקשין לאכול וכשנותנים להם לאכול אוכלין, ואין מתחילין לדבר וכששואלין אותן עונין מעט דברים, ואין מדברים דברים של שגעון, יש להתיישב אם דינם כשוטה אם לאו ולפי הסברא אין בזה סימני שטות אלא מחלת העצבות בלבד ותלוי בראיית עיני הב"ד להבין דרכו ועלילותיו.

People of black bile who do not perform any irrational acts, but only sit in sadness, far from human company, and do not seek to eat but do eat when given food, and do not initiate conversation but respond a little when addressed, and do not speak irrationally, one should analyze whether they have the status of shoteh, or not. Logically, there is no sign of irrationality here, only a disease of sadness. It depends on the court’s view, to understand his ways and their causes.

Argument 4 for Overriding Halachic Imperatives: Enabling Future Observance

23. Rabbi Natan Zvi Friedman (20^th century Israel), Netzer Mata’ai I 8:1

ואם הלימוד הוא "'וחי בהם' ולא שימות בהם", נכלל בזה גם רפואת חולי-רוח, שהרי מקרא מלא דיבר הכתוב (דברים ל) "לאהבה את ד' אלקיך, לשמוע בקולו ולדבקה בו כי הוא חייך ואורך ימיך." וכל זמן שהוא שוטה הוא פטור מכל המצוות שבתורה...

וכן מוכח דבר זה לפי הדרש האחר המובא שם ביומא בשמו של רבי שמעון בן מנסיא, שלומד דין פקוח נפש שדוחה שבת מדכתיב (שמות לא) ושמרו בני ישראל את השבת — חלל עליו שבת אחת כדי שישמור שבתות הרבה. מפורש להדיא שהיתר של פקוח נפש הוא כדי לאפשר לו קיום מצוות להבא, שאם לא נפקח עליו את הגל לא יוכל לקיים מצוות להבא. אם כן במקרה שהוא בריא בגופו אבל חולה ברוחו, והיום הוא לא יכול לקיים מצות כי שוטה פטור מכל המצוות, מצוה לחלל עליו שבת כדי שישמור שבתות הרבה. וזה פשוט וברור לפי דרשא זו.

If the deduction [teaching that we violate Shabbat to save lives] is from “’And he shall live by them’ – and not die by them,” this includes healing the emotionally ill, for Devarim 30 speaks explicitly, “to love Hashem your Gd, to listen to His voice and adhere to Him, for He is your life and the length of your days.” As long as he is a shoteh, he is exempt from all of the Torah’s mitzvot…

And so is clear within the other exegesis brought in Yoma, from Rabbi Shimon ben Menasya, who learns the law of overriding Shabbat to save lives from Shemot 31, “And the Children of Israel shall observe Shabbat” – Desecrate one Shabbat for him, so that he will observe many Shabbatot. It is explicit that the license to save lives is to enable future fulfillment of mitzvot, for if we would not overturn the debris for him, he could not fulfill mitzvot in the future. If so, in a case where he is physically healthy but emotionally ill, and today he cannot fulfill mitzvot because a shoteh is exempt from all of the mitzvot, it is a mitzvah to desecrate Shabbat for him, so that he will observe many Shabbatot. This is simple and clear, according to this exegesis.

Application to our cases

24. Rabbi Asher Weiss (21^st century Israel), Halachik Challenges in Dealing With Mental Illness, 11/24/16

https://www.yutorah.org/sidebar/lecture.cfm/867170, 21:40-22:50

Many times in the past I paskened that girls suffering from anorexia could eat normally on Yom Kippur. Not l’shiurim [minimal amounts, below the standard of ‘eating’]. Because even though there is no direct sakkanah [danger], it’s a terrible ailment, and people, and girls, die from anorexia, to my dismay. I personally know a few families that lost children to this terrible malady. And the way to treat them is difficult, and it’s a long haul, and it takes a long time to design a plan of eating. And any interference, any interruption with that pattern could set the patient back months, or years, and ultimately could endanger the patient’s life. So it does seem to be a chiddush [novelty] to many, and some rabbonim didn’t really agree with my psak, but my psak was that girls suffering from anorexia, Yom Kippur, should eat in the normal pattern that was worked out in the personal, tailored plan for them, and they should not try to eat l’shiurim.

25. Rambam (12^th century Egypt), Mishneh Torah, Laws of the Mourner 1:1

ואין אבילות מן התורה אלא ביום ראשון בלבד שהוא יום המיתה ויום הקבורה, אבל שאר השבעה ימים אינו דין תורה...

There is no biblical law of mourning other than on the first day, if it is the day of death and burial. The rest of the seven days are not biblical law…

26. Rabbi Moshe Isserles (16^th century Poland), Shulchan Aruch Yoreh Deah 340:5

רגיל לעשות עבירה, אין מתאבלין עליו (מרדכי סוף מ"ק).

For one who sins regularly, we do not mourn.

27. Rabbi Shlomo Luria (16^th century Poland), Yam shel Shlomo to Gittin 2:4

ועוד, איך יעלה על דעת האדם להאבילו מה שאין לבו אבל, ואין יום מר לפניו, ונהי דבאבל ממש לא חלקו רבותינו בין אוהב לשונא, הכא יש ויש לחלק.

Further: How could one think to make him mourn when his heart does not grieve and it is not a bitter day for him? Granted that for actual mourners our sages did not distinguish between friends and enemies, here there is room to distinguish.

28. Rabbi Mark Dratch (21^st century USA), Honoring Abusive Parents, Hakirah 12 (2011), pp. 111-112, 118

R. David Cohen suggests yet another reason for exempting an abused child from the obligation of honor. Asserting that there are limits to how much a person is allowed to spend in order to fulfill a positive commandment—no more than one-fifth of one’s monetary assets—he argues that emotional distress and psychological consequences are excessive personal costs that free one from an obligation. He maintains that Halakhah does not re-victimize abused children by forcing them to honor their abusers; that would be a price much too high to pay.

Furthermore, the Talmud concludes that while a child must expend time and effort in order to honor a parent, the child does not have to spend any personal resources; the obligation is fulfilled mishel av, with parental assets. While many acts of honor make demands on a child’s time, emotions, and energies, the emotional and psychological burdens imposed on an abused child in order to honor an abusive parent far surpass any appropriate mi-shel ben filial (responsibility)…

Another factor that supports exemption from mourning is that most, if not all, mourning rituals are rabbinic obligations and, in general, rabbinic rulings are sensitive to their impact—financial and personal—on those who are to observe them, providing exemptions when those obligations exact significantly adverse consequences. The Sages often did not apply their rulings be-makom tza’ar, when they caused great pain or distress; in situations of hefsed merubah, significant financial loss; and when kevod ha-beriyot, the basic dignity due to all humans, is violated. And specifically with regard to mourning, the principle is that the law follows the lenient opinion. These factors need to be considered when confronting the imposition of mourning on abused children.

29. Rabbi Asher Weiss (21^st century Israel), Minchat Asher 2:134

לדעת הרופאים המומחים בתחום זה דרך הטיפול היא שלעולם לא יחזור פעמיים על דיבור או תפילה... כאשר ברור לו כשמש שלא הגה את השם כדין ולא יצא יד"ח בברכתו האם מותר לו לאכול?...

אף אם נאמר דאסור לעבור על איסור כדי להתרפאות, שאני נידון דידן שהרי אם לא יתרפא ויחלץ מן המיצר יבטל מצוות אלה לנצח, וכל כה"ג אמרינן מוטב שיחלל שבת אחת ולא יחלל שבתות הרבה... נראה גם בני"ד דמותר לאיש יקר זה לבטל ברכות וק"ש כדי להתרפא ויכול לקיים מצוות אלה כהלכתן ודקדוקיהן.

Doctors who are expert in this field believe that the way to treat it is that he never repeat any statement or prayer… When it is clear as the Sun to him that he has not said the Name properly and he has not fulfilled his duty in his berachah, may he eat?...

Even if we would say that one may not violate a prohibition for medical purposes, our case is different, for if he would not be healed and freed from his crisis, he would violate these mitzvot forever. In any such case we say, “Better to desecrate one Shabbat, and not desecrate many Shabbatot”… It appears in our case, too, that this precious person may cancel blessings and Shema to be healed, so that he will be able to fulfill these mitzvot properly.

30. Rabbi Shlomo Wolbe (20^th century Israel), פסיכיאטריה ודת, Bishvilei haRefuah 5 (1982) pp. 79-80

www.daat.ac.il/daat/chinuch/tehnologya/volbe-psych.pdf

אמרנו, כי גם חוסר ידיעה גורם עיכוב בהבאת חולים לטיפול פסיכיאטרי. קרובים, חברים, מחנכים שמים לב כי אדם סובל, או שהוא מתנהג בצורה מוזרה, אבל אינו עולה על דעתם כי לפניהם מקרה של מחלת נפש. לא פעם מיעצים לצעיר מדוכא שיתתתן בהקדם. לפעמים באמת עצה זו נכונה היא, אך לא במקרה של דכאון מאני וכדומה. רק פסיכיאטר יכול להכריע בזה. דוגמה אחרת: קרה לי פעמיים, שבאו אלי תלמידים במצב של פניקה, ותוך בכי חזק התלוננו כי ״אבדה אמונתם״: זה הי' התקף שיצופרני והם היו זקוקים לטיפול דחוף... אני מניח כי מה שקרה לי פעמיים, קורה גם לרבנים ולמחנכים אחרים, שאינם יודעים פרק בפסיכיאטרי', ונתאר לעצמנו, אם במקרה כזה היו מנסים להרגיע את החולה ולחזקו באמונה — ובדאי ייווכחו לדעת מאוחר יותר שלא הצליחו בזה, אבל בינתיים עבר זמן יקר והחולה בא לטיפול באיחור שיכול להיות גורלי...

בעיות אלו משותפות לציבור הדתי ולפסיכיאטרים. יש צורך דחוף בארגון קורסים לרבנים בפועל ולמחנכים, במטרה להפיץ ידע בסיסי על הסימפטומים של נוירוזה ופסיכוזה ודרכי הטיפול שלהן בקווים כלליים, כדי שידעו להפנות חולים בהקדם אל הרופא. ידיעה בסיסית היתה מסלקת הרבה משפטים קדומים!

We have said that ignorance causes a delay in connecting the ill with psychiatric treatment. Relatives, friends, educators notice that someone is suffering, or behaving oddly, but it doesn’t enter their mind that they are seeing a case of emotional illness. More than occasionally, they advise a depressed youth to marry early; sometimes this is good advice, but not in a case of manic depression and the like. Only a psychiatrist can determine this. Or another case: It happened to me twice that students came to me in a panic, and while crying powerfully complained that “they have lost their faith”: This was a schizophrenic episode, and they needed urgent care… I assume that what happened to me twice also happens to other rabbis and educators, who do not know anything about psychiatry. We can imagine that in such a case they would try to calm the ill person and strengthen his faith – and certainly, they would come to know later that they did not succeed, but in the interim precious time would be lost, and the ill person could come to treatment with a fateful delay…

These problems are shared by the observant community and the psychiatrists. There is an urgent need to organize courses for active rabbis and educators, with the goal of spreading basic knowledge of the symptoms of neurosis and psychosis and their modes of treatment with general guidelines, so that they will know to direct ill people to doctors early on. Basic knowledge would remove many prejudices!

Class: Stress in Jewish Law

I expect to speak on "Stress in Jewish Law" this Sunday morning, and I think the sources on my class materials might interest people:

Causes of Stress

1.   Monat & Lazarus, Stress and Coping: Anthology (1991), pp. 2-3 (https://books.google.ca/books?id=2RpC7YCbZM8C)

Three basic types of stress are typically delineated: systemic or physiological, psychological, and social. Systemic stress is concerned primarily with the disturbances of tissue systems, psychological stress with cognitive factors leading to the evaluation of threat, and social stress with the disruption of a social unit or system…

[T]he stress arena refers to any event in which environmental demands, internal demands, or both tax or exceed the adaptive resources of an individual, social system, or tissue system.

2.   Talmud, Moed Katan 26b

חולה שמת לו מת אין מודיעין אותו שמת שמא תטרף דעתו עליו...

If a patient’s relative dies, we do not inform him of the death, lest his mind be torn…

3.   Talmud, Ketuvot 6b

"חתן פטור מקרית שמע לילה הראשון עד מוצאי שבת, אם לא עשה מעשה." מאי לאו דטריד דבעי למיבעל? אמר ליה אביי, לא - דטריד דלא בעיל. אמר ליה רבא, ומשום טירדא פטור? אלא מעתה, טבעה ספינתו בים הכי נמי דפטור!

“A groom is exempt from Shema from the first night until Saturday night, if he has not performed the act.” Isn’t this because he is distracted by intent for [the mitzvah of] relations? Abbaye said: No – he is distracted because he has not performed the act. Rava replied: Would one be exempt because of any distraction? Then one whose boat sank at sea would also be exempt!

4.   Talmud, Niddah 9a

אם היתה במחבא והגיע שעת וסתה ולא בדקה טהורה, שחרדה מסלקת את הדמים.

If she was in hiding and her time came, but she did not check, she is presumed to be pure; fear removes bleeding.

5.   Talmud, Bava Batra 147b

מתנת שכיב מרע מדרבנן בעלמא היא שמא תטרף דעתו עליו.

The [verbal] gift of a dying person is rabbinically accepted, lest his mind be torn [in fear that it would not be valid].

6.   Talmud, Shabbat 128b

"אם היתה צריכה לנר, חבירתה מדלקת לה את הנר." פשיטא! לא צריכא בסומא. מהו דתימא כיון דלא חזיא אסור, קא משמע לן איתובי מיתבא דעתה, סברא אי איכא מידי חזיא חבירתה ועבדה לי.

“If [a woman giving birth] needs a lamp, her friend lights it for her.” That’s obvious! No – this is even if she is blind. I might have prohibited it since she does not see, but this teaches that lighting it will settle her mind. She will think that if there is some need, her friend will see it and do it for her.

7.   Talmud, Bava Batra 146a

שנוי וסת תחלת חולי. 

A change in [dietary] routine is the start of illness.

The impact of stress

8.   Some of the medical impact

·         Higher heart rate and blood pressure (norepinephrine neurotransmitter)

·         Metabolization of fat and protein, and elevated blood sugar (cortisol)

·         Suppressed immune responses (cortisol)

·         Flu-like symptoms, allergic reactions, inflammation (cytokines)

·         Narrowing of mental focus and loss of neuroplasticity (neural focus on the threat)

·         Shutdown of neurons (calcium flooding from overstimulation of neurons)

·         Long-term stress builds on these effects

9.   Stress can have positive medical impacts, too

·         Summoning helper hormones

·         Focus on a problem

·         Cell growth in the brain’s learning centres

·         Sense of resiliency

10. What can cause stress to be helpful?

·         Conditions which aid willpower

·         Our perception of stress (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3374921/)

·         Generosity to others (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3780662/)

11. Talmud, Eruvin 65a

הבא מן הדרך אל יתפלל שלשה ימים

One who comes from the road should not pray [the amidah] for three days.

12. Mishlei 18:14

רוּחַ־אִישׁ יְכַלְכֵּל מַחֲלֵהוּ וְרוּחַ נְכֵאָה מִי יִשָּׂאֶנָּה:

The spirit of a person will sustain him in illness, but who can bear a broken spirit?

13. Rambam (12^th century Egypt), Regimen Sanitatis, cited in Nishmat Avraham Yoreh Deah 337:ו

יש לספר ספורים משמחים לחולה, שירחיבו את נפשו, ודברים שיסיחו דעתו ויצחק מהם.

One should tell stories which gladden the patient, broadening his spirit, and things that will remove his mind [from illness] and cause him to laugh.

14. Rabbeinu Asher (13^th century Germany/Spain), Bava Kama 8:1

צריך שיהא לחולה נחת רוח מן הרופא

The patient must have satisfaction from this doctor.

15. Rabbi Moshe Feinstein (20^th century USA), Igrot Moshe Choshen Mishpat 2:73:2

דוקא באופן שלא ידע החולה המסוכן שלפי אומדנות הרופאים א"א לרפאותו דאם ע"י זה יודע שא"א לרפאותו הרי יתבעת, שבשביל זה יש לחוש שיקרב מיתתו ויטרף דעתו שאסור בכל אופן

This [substitution] may be done only in a way that the dangerously ill patient will not know that the doctors think they cannot heal him. If this would cause him to know that they cannot heal him, he would be frightened, and this would hasten his death and his mind would be torn, which is always prohibited.

16. Melachim II 6:17

וַיִּתְפַּלֵּל אֱלִישָׁע וַיֹּאמַר ד' פְּקַח־נָא אֶת־עֵינָיו וְיִרְאֶה וַיִּפְקַח ד' אֶת־עֵינֵי הַנַּעַר וַיַּרְא וְהִנֵּה הָהָר מָלֵא סוּסִים וְרֶכֶב אֵשׁ סְבִיבֹת אֱלִישָׁע:

And Elisha prayed and said, “Gd, please open his eyes and he will see.” And Gd opened the youth’s eyes, and he saw, and the mountain was filled with horses and fiery chariots surrounding Elisha.

17. Talmud Yerushalmi, Shabbat 14:3, with Korban ha’Edah commentary

"והסיר ד' ממך כל חולי" (דברים ז:טו) זו רעיון.

קר' העדה: שכל החלאים תלויים בהרהורים רעים...

Devarim 6:16 says, “And Gd will remove all illness from you” – this is thought.

Korban ha’Edah: For all illnesses depend on bad thoughts.

18. Talmud, Yoma 84b

ראה שננעלה דלת בפני תינוק, שוברה ומוציאו, והזריז הרי זה משובח, ואין צריך ליטול רשות מבית דין...

If he sees that a door is closed before an infant, he should break it and take the infant out. One who is energetic is praiseworthy, and one need not seek permission from a court…

19. Talmud, Shabbat 151b, with explanation of Meiri

אמר רבי חנינא אסור לישן בבית יחידי

מאירי: וכן בכל שהוא מביא עצמו לידי נסיון של פחד אסור והכל לפי טבעו

Rabbi Chanina said: One may not sleep in a house alone.

Meiri: And so one may not do anything that would bring him to the test of fear, all according to his nature.

20. Talmud, Berachot 63b

מנין שאין דברי תורה מתקיימין אלא במי שממית עצמו עליה שנאמר +במדבר י"ט+ זאת התורה אדם כי ימות באהל

How do we know that Torah endures only in one who kills himself for it? "This is the Torah: When one dies in a tent."

21. Talmud, Menachot 99b

שאל בן דמה בן אחותו של ר' ישמעאל את ר' ישמעאל: כגון אני שלמדתי כל התורה כולה, מהו ללמוד חכמת יונית? קרא עליו המקרא הזה: לא ימוש ספר התורה הזה מפיך והגית בו יומם ולילה, צא ובדוק שעה שאינה לא מן היום ולא מן הלילה ולמוד בה חכמת יונית.

Ben Dama, nephew of Rabbi Yishmael, asked Rabbi Yishmael: For one such as me, who has learned the entire Torah, would learning Greek wisdom be permitted? To which Rabbi Yishmael cited the verse, "This book of the Torah shall never leave your mouth, and you shall read it day and night." Go find a time that is neither day nor night, and then you shall learn Greek wisdom.

22. Talmud, Eruvin 21b-22a

שחרות כעורב במי אתה מוצאן במי שמשכים ומעריב עליהן לבית המדרש רבה אמר במי שמשחיר פניו עליהן כעורב

"Black like a raven" – In whom is learning found? In one who rises early and remains late in the study hall. Rabbah said: In one who blackens his face like a raven for it [in hunger].

23. Talmud, Shabbat 153a

"רבי אליעזר אומר שוב יום אחד לפני מיתתך." שאלו תלמידיו את רבי אליעזר: וכי אדם יודע איזהו יום ימות? אמר להן: וכל שכן ישוב היום, שמא ימות למחר, ונמצא כל ימיו בתשובה!

“Rabbi Eliezer said: Repent one day before your death.” Rabbi Eliezer’s students asked him: Does one know the day he will die? He replied: Then he certainly should repent today, lest he die tomorrow; then he will repent his entire life!

24. Talmud, Berachot 60a

ההוא תלמידא דהוה קא אזיל בתריה דרבי ישמעאל ברבי יוסי בשוקא דציון, חזייה דקא מפחיד, אמר ליה "חטאה את, דכתיב 'פחדו בציון חטאים (ישעיה לג:יד)'!" אמר ליה, "והכתיב 'אשרי אדם מפחד תמיד (משלי כח:יד)'!" אמר ליה, "ההוא בדברי תורה כתיב."

A student followed Rabbi Yishmael b’Rabbi Yosi in the market of Zion; Rabbi Yishmael b’Rabbi Yosi saw that he was fearful, and he said, “You must be a sinner, for Yeshayah 33:14 says, ‘The sinners feared in Zion’!” The student replied, “But Mishlei 28:14 says, ‘Fortunate is one who is always afraid’!” He replied, “That is [fear] regarding Torah.”

How halachah deals with the negative impact of stress

25. Rabbi Yaakov Kanaievsky (20^th century Russia, Israel), Etzot v'Hadrachot pg. 55

והוא מתחבולות היצר להכביד עליו עול העבודה עד שתהיה עליו למשא כבד, ועל ידי זה דוחהו אחר כך לפריקת עול תורה ר"ל.

Such thinking is a strategy of the yetzer [hara], to weigh upon him the yoke of serving [Gd] to the point where it will be a heavy burden for him, and to thereby push him to throw off the yoke of Torah, Gd-forbid.

26. Rabbi Yaakov Mordechai Grinwald (20^th century USA), Etzot v'Hadrachot pg. 85

האדם הזה שכל פעם בעשייתו רצון הבורא יתברך נפשו וכוחותיו מסובכים ברגשי אי-נעימות, פחדים, מתח וחוסר שמחה מפני עשיית המצוה – ואדרבה זו נעשית אצלו דרך הרגיל, ועשיית מצוה מתוך שמחה הוא דרך בלתי רגיל – זהו הוכחה גלויה שאין זה כוונת הבורא יתברך שמו ש"עוז וחדוה במקומו", ועיקר עשיית המצוה היא בשמחה דוקא, כמו שכתב הרמב"ם...

The person who, whenever performing the will of the Creator, his soul and his energies are ensnared in feelings of unpleasantness, terrors, stress and lack of joy because of performing the mitzvah — and just the opposite, this becomes his usual state, and performing a mitzvah out of joy is the unusual state — this is open proof that this is not G-d’s intention. “Strength and joy are in His place” (Chronicles I 16:27), and the essence of performing a mitzvah is joy, specifically, as Maimonides wrote…

27. Rabbi Yosef Karo (16^th century Israel), Shulchan Aruch Orach Chaim 306:9

חולה דתקיף ליה עלמא ואמר שישלחו בעד קרוביו, ודאי שרי.

If a patient is ‘gripped by the world’ and he says to send [a non-Jew] for his relatives, this is certainly permitted.

28. Rabbi Yechiel Michel Epstein (19^th-20^th century Lithuania), Aruch haShulchan Orach Chaim 306:20

ומ"מ שהישראל בעצמו יעשה איסור שבות לא הותרה שהרי אין זה רפואה אלא חששא בעלמא

But a Jew may not perform a rabbinic prohibition himself, for this is not healing, but only a concern.

29. Talmud, Bava Batra 156b

קונין קנין משכיב מרע אפי' בשבת... שמא תטרוף דעתו עליו.

We may perform an act of transaction for a dying person on Shabbat… lest his mind be torn.

30. Rambam (12^th century Egypt), Mishneh Torah, Hilchot Avodah Zarah 11:11

מי שנשכו עקרב או נחש מותר ללחוש על מקום הנשיכה ואפילו בשבת כדי ליישב דעתו ולחזק לבו, אף על פי שאין הדבר מועיל כלום הואיל ומסוכן הוא התירו לו כדי שלא תטרף דעתו עליו

One may chant over the bite of a person who has been bitten by a scorpion or snake, even on Shabbat, to settle his mind and strengthen his heart, even though this does not help at all. He is dangerously ill, so they permitted this to keep his mind from being 'torn'.

31. Rabbi Shlomo ibn Aderet (13^th century Spain), Responsum 4:245

כותבין כל קמיע, אפי' בשבת, לחולה שיש בו סכנה, או ליולדת, היכא דאינהו תבעי, ליתובי דעתייהו, אף על פי שאין אנו יודעים אם הוא מומחה, אם לאו.

We write any amulet, even on Shabbat, for a dangerously ill patient or a woman giving birth, where they request it, to settle their mind, even though we don’t know whether or not it is an “expert” amulet.

32. Rabbi Dr. Avraham Sofer Abraham (21^st century Israel), Nishmat Avraham Orach Chaim 306:ד

וצריך לומר שחז"ל הבחינו בין שני מיני יתובי דעתיה. אחד שעלול להחמיר את מצבו של החולה המסוכן כך שתטרף דעתו כשלא ממלאים את בקשתו ואז יסתכן עוד יותר - ממילא מותר לחלל עליו את השבת גם באיסורי תורה כדי למנוע את זה. השני, שאמנם יגרום לו לנפילת רוחו ועצבות, אך לא יסתכן בכלל אם לא עושים את מה שהוא ביקש - כאן מותר לחלל את השבת רק באיסורי דרבנן.

One must say that the Sages distinguished between two kinds of settling the mind. In one, the dangerously ill patient’s situation would become worse, such that his mind would be torn should they not fulfill his request, and then he would enter still greater danger – so one may violate Shabbat, even biblical prohibitions, to prevent this.

The second is where it would cause his spirits to fall, and he would be upset, but he would not be in any danger if they would not do as he asked – here one may only violate rabbinic prohibitions of Shabbat.

33. Talmud, Taanit 22b

יחיד שנרדף מפני נכרים או מפני לסטין ומפני רוח רעה על כולן יחיד רשאי לסגף את עצמו בתענית

An individual pursued by non-Jews, bandits or a bad spirit [anxiety] – for all of them, one may pain himself with fasting.

34. Talmud, Taanit 12b, with Rashi’s explanation

יפה תענית לחלום כאש לנעורת. ואמר רב חסדא ובו ביום. ואמר רב יוסף ואפילו בשבת. מאי תקנתיה? ליתיב תעניתא לתעניתא:

רש"י: יכול להתענות, כדי שיתבטל צער גופו.

A fast is good for a dream, like fire for flax. Rav Chisda said: That day. Rav Yosef said: Even Shabbat. How can he make this up? Observe a fast to make up for the fast.

Rashi: He may fast, to eliminate his physical pain.

35. Rabbi Shabbtai haKohen (17^th century Poland), Shach Yoreh Deah 338:1

דוקא בנטה למות, אבל בלא נטה למות אין אומרים לו התודה, כדי שלא יהא נשבר לבו. ואף על פי שא"ל 'הרבה הולכים בשוק ומתודים,' מ"מ כשאומרים לו לאדם "התודה שכן דרך כל המומתים מתודים" ידע הוא שמסוכן הוא מאד...

Specifically where he is dying. If he is not dying we do not say, “Confess”, so that his heart will not be broken. Even though we say, “Many people walk about the market after confessing,” when we tell someone “Confess, for those who are put to death confess,” he knows he is in very great danger…

36. Rabbi Shabbtai haKohen (17^th century Poland), Shach Yoreh Deah 242 Hanhagat Hora’ot 3

ושעת הדחק היינו דוקא במקום הפסד מרובה, או בהפסד מועט לעני בדבר חשוב, או לעשיר לכבוד שבת ויום טוב, או לכבוד אורחים.

A time of strain is specifically a case of great loss, or lesser loss for a pauper regarding a significant item, or a wealthy person for the honour of Shabbat and Yom Tov, or the honour of guests.

37. Rabbi Yehoshua Neuwirth (20^th-21^st century Israel, Shemirat Shabbat k'Hilchatah 34: note 52

ושמעתי מהגרש"ז אויערבך שליט"א דכל שיש בו משום כבוד הבריות כגון שהליחה נוזלת לו מן האף יש להקל טפי

I have heard from Rabbi Shlomo Zalman that where dignity is involved, such as the liquid is running from his nose, there is room for greater leniency.

38. Rabbi Yisrael Ganz, cited in Religious Compulsions and Fears pg. 132

In cases that come before you regarding sufferers of religious compulsions, I think it is important to recall that which the gedolei Yisrael, such as the Steipler Rav, ztvk"l, and the gaon, Rav Shlomo Zalman Auerbach, ztvk"l, and others, have opined on this matter, that in every case of doubt in the halachah, one is to decide on the lenient side of the question. Likewise, even if it is unclear whether there is a doubt, one is also to be lenient…

Does Jewish law think stress is surmountable?

39. Rabbi Yosef Karo (16^th century Israel), Shulchan Aruch Yoreh Deah 345:3

גדול המאבד עצמו לדעת, והוא אנוס כשאול המלך, אין מונעין ממנו כל דבר.

For an adult who knowingly takes his life, and he was compelled like King Saul, we withhold nothing.

40. Rabbi Shlomo Zalman Auerbach (20^th century Israel), cited in Nishmat Avraham Choshen Mishpat 12:ה

שמאחר ואין גוף האש סכנה, כי אם מה שנותן אל לבו ומצטער ואינו מתחזק בבטחון בהשי"ת, דבר זה נחשב כאילו האדם מתאבד בידים.

Since the fire itself is not dangerous, but he only puts it into his heart and is pained, and he does not strengthen himself with faith in Gd, this is considered like a person who actively takes his own life.

A few coping mechanisms

41. Mishlei 12:25, per two views in Yoma 75a

דְּאָגָה בְלֶב־אִישׁ יַשְׁחֶנָּה וְדָבָר טוֹב יְשַׂמְּחֶנָּה:

1: When worry is in a person’s heart, he should remove it. A good word will gladden it.

2: When worry is in a person’s heart, he should speak of it. A good word will gladden it.

42. Tehillim 55:23

הַשְׁלֵךְ עַל־ד' יְהָבְךָ וְהוּא יְכַלְכְּלֶךָ לֹא־יִתֵּן לְעוֹלָם מוֹט לַצַּדִּיק:

Throw your burden upon Gd, and He will support you. He will never let a righteous person collapse.

43. Devarim 16:14

 וְשָׂמַחְתָּ בְּחַגֶּךָ אַתָּה וּבִנְךָ וּבִתֶּךָ וְעַבְדְּךָ וַאֲמָתֶךָ וְהַלֵּוִי וְהַגֵּר וְהַיָּתוֹם וְהָאַלְמָנָה אֲשֶׁר בִּשְׁעָרֶיךָ:

And you shall rejoice on your festival – you, your son and daughter, your male and female servant, and the Levi and the stranger and the orphan and the widow at your gates.